admin | 28 Ιουνίου, 2023 | bodyshaming, selflove, καλλυντικά φροντίδας, κυτταρίτιδα, ραγάδες
Το body shaming και το self-love είναι πολύ συνηθισμένα θέματα στις μέρες μας, τα οποία έχουν εντελώς αντίθετες έννοιες, αλλά η νοητή γραμμή μεταξύ τους δεν είναι τόσο ευρεία. Οι προσβολές, η γελοιοποίηση και η κριτική της σωματικής εμφάνισης ενός ατόμου, γνωστές ως "body shaming", αντιμετωπίζονται από άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Αυτή η μορφή εκφοβισμού έχει πάρει το πράσινο φως σε μεγάλο βαθμό λόγω της ανόδου των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης, όπου οι άνθρωποι μπορούν να προσβάλλουν τους άλλους, συχνά με πλήρη ανωνυμία. Έρευνα του Πανεπιστημίου Palacký στο Olomouc διαπίστωσε ότι έως και το ένα τρίτο των παιδιών έχουν βιώσει το body shaming στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Self love
Το "self love" ή αυτοαγάπη είναι ένας όρος που αναφέρεται στην αποδοχή της προσωπικότητας και της εμφάνισης του ατόμου με όλα τα ελαττώματά του. Να αγαπάτε τον εαυτό σας σε όλες τις περιστάσεις και σε κάθε κατάσταση, να μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και να έχετε επίγνωση των προσόντων σας... όλες αυτές οι δεξιότητες εμπίπτουν στο δημοφιλές θέμα της αυτοαγάπης. Είστε όμως αρκετά εξοικειωμένοι με αυτόν τον όρο; Οι άνθρωποι συχνά αντιλαμβάνονται την αυτοαγάπη με αρνητικό τρόπο, επειδή πιστεύουν ότι αυτοαγάπη σημαίνει να αποδέχονται το σώμα τους όπως είναι και να μην κάνουν τίποτα γι' αυτό, να αρνούνται να φορέσουν μακιγιάζ επειδή είναι όμορφοι χωρίς μακιγιάζ, να μη χρησιμοποιούν καλλυντικά self tan επειδή το χρώμα του δέρματός τους είναι ιδανικό και να ξεχνούν τα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας και των ραγάδων. Ωστόσο, αυτοί οι ισχυρισμοί δεν είναι αληθινοί. Ακόμη και ως υπέρμαχος του "self love", μπορείτε να περιποιηθείτε το σώμα σας και να χρησιμοποιήσετε προϊόντα ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία.
Κυτταρίτιδα
Υποφέρετε από κυτταρίτιδα και δεν ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως "δέρμα πορτοκαλιού", προκαλείται από την κληρονομικότητα και τις άπεπτες τοξίνες και μεταβολίτες που το λεμφικό σας σύστημα δεν μπορεί πλέον να αποβάλει. Άνδρες και γυναίκες κάθε σωματότυπου και ηλικίας υποφέρουν από κυτταρίτιδα, αλλά οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το αισθητικό πρόβλημα λόγω της διαφορετικής διάταξης του υποδόριου συνδετικού ιστού. Έως και το 90% των γυναικών θα εμφανίσουν κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Θα θέλατε να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα; Εμείς θα σας συμβουλεύσουμε πώς να το κάνετε!
5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα:
- Τηρήστε το πρότυπο κατανάλωσης νερού (2-3 λίτρα την ημέρα) και μια υγιεινή διατροφή.
- Προσπαθήστε να κινείστε πιο συχνά και να αθλείστε.
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα ομορφιάς κατά της κυτταρίτιδας.
- Δοκιμάστε μασάζ, μαδεροθεραπεία και κυκλοφορία του αίματος.
- Να εναλλάσσετε ζεστό και κρύο νερό κατά τη διάρκεια του ντους.
Ραγάδες
Ο αισθητικός εφιάλτης που ονομάζεται "ραγάδες" προκύπτει όταν το δέρμα μας υποβάλλεται σε μεγάλη ένταση σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι πιο συνηθισμένες περίοδοι εμφάνισης ραγάδων είναι η εγκυμοσύνη, η γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους, η μυϊκή αύξηση και οι περίοδοι ταχείας ανάπτυξης κατά την εφηβεία. Οι ραγάδες εντοπίζονται συνηθέστερα στην κοιλιά, το στήθος, τους μηρούς, τους γλουτούς, τους γοφούς και τα χέρια και αν τις βρείτε στο σώμα σας, μην αφήνετε τις σκέψεις σωματικής ατέλειας και κατωτερότητας να σας επηρεάζουν. Οι ραγάδες είναι κάτι εντελώς φυσικό που ανήκει στη ζωή τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Εμπνευστείτε από τις συμβουλές μας για το πώς να προλάβετε τις ραγάδες και πώς να τις ελαχιστοποιήσετε αν εμφανιστούν.
5 τρόπο για την αντιμετώπιση των ραγάδων:
- Διατηρείτε το σώμα σας επαρκώς ενυδατωμένο και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, μετάλλων και βιταμίνης C.
- Λιπαίνετε τακτικά τις προβληματικές περιοχές με ειδικά προϊόντα κατά των ραγάδων.
- Χαρίστε στον εαυτό σας μασάζ στις προβληματικές περιοχές και πιο χονδροειδή scrubs για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
- Προσπαθήστε να ζείτε έναν δραστήριο τρόπο ζωής, να κινείστε και να αθλείστε.
- Σε περίπτωση που οι προαναφερθείσες "μη επεμβατικές" επιλογές δεν βοηθήσουν, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ραγάδες με τη βοήθεια λέιζερ στις κλινικές αισθητικής και πλαστικής ιατρικής.
Μην ξεχνάτε ότι είναι σημαντικό να φροντίζετε την εμφάνισή σας μόνο στο βαθμό που αισθάνεστε άνετα και σας προσφέρει όφελος και ευχαρίστηση. Μάθετε να αποδέχεστε το σώμα σας όπως είναι, με όλες του τις ατέλειες. Θαυμάστε τα δυνατά σας σημεία και να είστε περήφανοι γι' αυτά. Νομίζετε ότι δεν έχετε κανένα; Κάθε πράγμα στο οποίο διαφέρει το σώμα μας μπορεί να ληφθεί ως πλεονέκτημα λόγω της μοναδικότητάς του. Και αν ποτέ αμφιβάλλετε ξανά για τον εαυτό σας, θυμηθείτε την όμορφη προσωπικότητα και τον χαρακτήρα σας.
