Mária | 14 Ιουνίου, 2024 | αντιιδρωτικά, αποσμητικά, Ενυδάτωση, Καλοκαίρι
Οι καλοκαιρινές ημέρες φέρνουν μαζί τους τη χαρά των ευχάριστων συναντήσεων και των μεγάλων περιπάτων, αλλά και την πρόκληση του πώς να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο και χωρίς οσμές. Η σωστή φροντίδα του σώματος στη ζέστη είναι το κλειδί για την άνεση και την αυτοπεποίθησή μας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να φροντίζετε το σώμα σας με τη ζέστη.
Πριν από τα αποσμητικά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν διάφορους φυσικούς τρόπους για να αποτρέψουν την κακοσμία. Οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν αρωματικά έλαια και αλοιφές από λουλούδια και βότανα για να μυρίζουν όμορφα. Στην αρχαία Ρώμη, οι άνθρωποι έκαναν συχνά μπάνιο και χρησιμοποιούσαν αρωματικά άλατα και έλαια. Στο Μεσαίωνα, τα μαντήλια εμποτισμένα με αιθέρια έλαια ήταν δημοφιλή και τα φορούσαν και τα χρησιμοποιούσαν για αναζωογόνηση.
Η φροντίδα του σώματος στη ζέστη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει τη σωστή υγιεινή, την επιλογή των σωστών προϊόντων ομορφιάς και την τήρηση ενός υγιεινού προγράμματος κατανάλωσης υγρών. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε το καλοκαίρι, χωρίς να ανησυχείτε για τις δυσάρεστες μυρωδιές.
Αποσμητικό κατά της εφίδρωσης
Το πρώτο βήμα για την καταπολέμηση της κακοσμίας είναι να ανακαλύψετε τη διαφορά μεταξύ αποσμητικών και αντιιδρωτικών. Τα αποσμητικά εξουδετερώνουν τη μυρωδιά του ιδρώτα, αλλά δεν εμποδίζουν την ίδια την εφίδρωση. Περιέχουν αντιβακτηριακές ουσίες που σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν την οσμή. Συχνά έχουν ευχάριστες μυρωδιές που προσφέρουν φρεσκάδα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ως εκ τούτου, τα αποσμητικά είναι ιδανικά για άτομα που θέλουν να απαλλαγούν από δυσάρεστες οσμές. Είναι κατάλληλα για άτομα με φυσιολογική έως μέτρια εφίδρωση.
Από την άλλη πλευρά, τα αντιιδρωτικά περιέχουν συστατικά που μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα κλείνοντας προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες. PΓια τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με την υπερβολική εφίδρωση και θέλουν να μειώσουν την ποσότητά της, μπορούν κυριολεκτικά να αποτελέσουν σωτήρια λύση στη ζέστη.
Η χρήση τους έχει επίσης και μειονεκτήματα. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι στα συστατικά που περιέχονται σε αυτά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος ή εξανθήματα. Τα αντιιδρωτικά μπορεί να παρεμβαίνουν στη φυσική διαδικασία εφίδρωσης. Συχνά αφήνουν λεκέδες στα ρούχα που μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο
Σήμερα μπορείτε να βρείτε διάφορες μορφές αποσμητικών και αντιιδρωτικών: σπρέι, roll-ons, τζελ και στερεές εκδόσεις. Κάθε τύπος έχει τα πλεονεκτήματά του, οπότε επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Τα σπρέι εφαρμόζονται γρήγορα και αφήνουν αίσθηση φρεσκάδας, ενώ τα roll-ons και τα στερεά αποσμητικά παρέχουν μεγαλύτερης διάρκειας προστασία.
Όταν επιλέγετε αποσμητικά και αντιιδρωτικά, δώστε προσοχή στη σύνθεσή τους. Τα φυσικά συστατικά, όπως το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ και τα αιθέρια έλαια, είναι πιο ήπια για το δέρμα και μπορεί να είναι λιγότερο ερεθιστικά από τα συνθετικά. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε προϊόντα χωρίς αλκοόλ και parabens.
ΑΛΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Επιλογή αρώματος για το καλοκαίρι
Με τη ζέστη, συνιστώνται ελαφριά και φρέσκα αρώματα που δεν είναι πολύ βαριά ή ερεθιστικά. Τα εσάνς εσπεριδοειδών, λεβάντας, μέντας και πράσινου τσαγιού είναι ιδανικές επιλογές, καθώς προσφέρουν μια αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας. Αποφύγετε τα βαριά και γλυκά αρώματα, τα οποία μπορεί να είναι απωθητικά στη ζέστη.
Καλλυντικά για το ντους
Το καθημερινό ντους είναι το θεμέλιο της υγιεινής, ειδικά στη ζέστη. Χρησιμοποιήστε αναζωογονητικά αφρόλουτρα που περιέχουν μενθόλη, λεμόνι ή ευκάλυπτο για να δροσίσουν το σώμα και να δώσουν αίσθηση φρεσκάδας. Μετά το ντους, είναι καλo να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν ή κρέμα σώματος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Κατανάλωση υγρών
Η κατανάλωση υγρών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του σώματος και τη μείωση της εφίδρωσης. Καταναλώστε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφεϊνούχων και αλκοολούχων ποτών, τα οποία μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα και να επιδεινώσουν την οσμή του ιδρώτα.
